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你的孩子能长多高?这个公式就能算出来
2018-01-25 15:31:37 来源:未知 作者:guanli 浏览:
每个家长可能都想搞清楚,自己孩子的身高在Ta这个年纪里算不算正常?怕自己一个疏忽耽误孩子一生。

 

那么大家可以参考下图——

 

全国2015年儿童标准身高表

 

 

孩子身高(长)计算方法:

 

● 宝宝出生时平均身长50厘米;

 

● 1~6个月每月平均长2.5厘米;

 

● 7~12个月每月平均长1.5厘米,周岁时比出生时增长25厘米左右;

 

● 1~10岁=年龄×7+70厘米。

 

 
如何判断孩子算不算矮小?
 

 

● 现身高小于或等于上表中相应年龄的“正常身高最小值”时,提示可能存在影响生长发育的疾病。

 

● 身高在相应年龄的“正常身高最小值”与“平均身高值”之间时,属于偏矮。

 

 

骨龄才是反应后期生长空间的可靠指标

 

虽然正常身高表是以年龄为区分的,不过,判断后期生长空间或是大致预测成年身高,还是需要以骨龄为依据,因为骨龄才能反应后期生长潜力。公式如下:

 

● 生长空间 = 成年后平均身高 - 骨龄对照的相应年龄平均身高 

 

● 预测身高 = 现在身高 + 生长空间

 

【案例】

 

比如一个男孩,骨龄为13岁,那么他后期自然生长空间为:

 

172.1CM(男性成年平均身高)-159.5CM(13岁男孩平均身高)=12.6CM(生长空间)。

 

如果这个男孩现身高是150CM,那么他的预测身高就是:

 

150CM(现在身高)+12.6CM(生长空间)=162.5CM(预测身高)。

 

当然这只是个粗略的评估,孩子的身高会受很多外界因素干扰。

 

 

骨龄与年龄相差不应该超过2岁

 

● 生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值在±1岁以内,称为发育正常。

 

● 生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值>1岁,称为发育提前。

 

● 生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值<1岁,称为发育落后。

 

骨龄如何检测呢?

 

标准骨龄片,只需要拍一张左手正位片。拍摄时,左手五指自然张开,手心向下,中指与前臂保持中一条直线(尽量不要左右偏,手臂放平不要上抬)。医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄。

 

 

大多数宝妈们都认为营养均衡、多运动是孩子长高的关键,那么哪些食物有助于孩子长高呢?

 

黑豆

 

大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

 

沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

 

鸡蛋

 

 

一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

 

牛奶

 

 

想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。

 

菠菜

 

 

菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃,所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。

 

生长发育重要的三个阶段

 

1、4-6岁
 

这是诊断、治疗孩子矮小的最关键时期。这个时期的孩子,体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,4岁女孩平均身高 1.14 米,男孩 1.15 米。

 

2、青春期前期(一般在8岁左右)

 

赶在性发育之前,判断孩子生长发育是否正常,生理年龄与生活年龄是否相符,身高是否达至标准。8岁女孩平均身高为 1.29 米,男孩 1.30 米。

 

3、青春期

 

这是孩子长个儿的重要时期。爸妈们应该定期测量并记录身高和体重,若发现孩子比同龄、同性别的孩子矮一截,或身高矮于标准身高,应及时带孩子去正规医院的生长发育门诊就诊。

 

来源:生活计仔多(ID:gdtvshjzd)

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